Träningsprogram - Åldersanpassad fysträning - Ungdom (Pubertal) - Svensk Fäktning
Hem » Kurser » Träningsprogram – Åldersanpassad fysträning – Ungdom (Pubertal)

Träningsprogram – Åldersanpassad fysträning – Ungdom (Pubertal)

Aktuell status
Ej anmäld
Pris
Gratis

I denna kurs behandlar vi fysträning för ungdomar som befinner sig runt pubertetsåldern. I den första kursdelen kan du läsa mer om hur fysträningen kan periodiseras över året och därmed utläsa hur mycket fysträning som är lämplig i respektive fas.

I de andra tre kursdelarna får du ett exempel på träningsprogram per kursdel för denna åldersgrupp. Själva övningarna och hur de ska genomföras står beskrivet i programmet och ett axplock av övningarna hittar du också i kursen Övningsbank.


Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Du missar väl inte att få nyheter och viktig information om Svensk Fäktning?